一. 江西省 宜春 靖安县 七叶饼
做法:黄豆叶、葫芦叶、豆角叶和糯米一起碾碎，做成薄饼，蒸熟即可.
二. 江西省 宜春 靖安县 芋头圆子
靖安美食之一（芋头圆子）用靖安高山芋头和本地产的红薯粉制作而成。
三. 江西省 宜春 靖安县 苦栗干
采用高山天然野果苦栗子为原料加工而成，营养丰富。取消化，降血脂，调节血压，减肥等作用。食用时将苦栗子干，用开水浸泡后，（也可以放入锅内沸水中煮至完全软化后）捞起用冷水浇淋之后，可煮可炒，食用柔软爽口，别有风味。
四. 江西省 宜春 奉新县 宜春名酒
酒以泉而名，宜春山川秀丽，水质优良，更以泉著称，早在汉唐就有以春泉酿酒做贡品的记载。宜春酿酒业发达，有樟树四特酒、高安瑞酒、上高七宝山老窖、奉新百丈、浮云系列酒、袁州蛇酒、黑糯米酒等，樟树四特酒由周恩来总理命名。( 宜春)
五. 江西省 宜春 万载县 表芯纸
表芯纸（土纸、草纸）历为万载三大之一，生产历史悠久,清时达到鼎盛。表芯纸以毛竹为原料,自古均手工操作,劳动强度大。1973年起，由于政府的扶助，先后在仙源、茭湖、白水、赤兴等地建半机械化纸厂。1985年土纸产量32万担，到1990年土纸产量310吨，黄纸产量2192吨。1995年后，国家对小型造纸厂进行关停，机制纸产量下降。由于市场需要，手工纸明显回升。万载县表芯纸由于质嫩性韧，洁净柔软，耐拉性好，吸水性强，一直行销于安微、河南、山东、江苏、上海等十几个省市并出口东南亚国家及港、澳等地，在市场上久负盛名。
生产 1973年起，仙源、茭湖、白水、赤兴等地建半机械化造纸厂，表芯纸生产从繁重的手工操作，开始向半机械化过渡。1980年后，私营纸槽逐渐恢复。在仙源、双桥、茭湖、高村、西坑、白水、黄茅等地，有常年和季节性纸槽700多个。1985年土纸产量32万担。80年代中期，福建、湖北、台湾、香港、澳门、东南亚国家兴烧黄纸。于是先后有赤兴、仙源、茭湖、高村、西坑、九龙庙等乡镇投资新建造纸厂，生产黄纸。1986年土纸产量148吨（改吨为统计单位），黄纸产量1230吨。1990年土纸产量310吨，黄纸产量2192吨。1995年以后，国家对小型造纸厂进行关停，赤兴、仙源、西坑造纸厂因污染严重停产。其余造纸厂改进配方，压缩产量，此时土纸生产快速恢复。2000年末土纸产量1989吨，黄纸产量下降至4340吨。
收购与销售 1985年以后，由于花爆产业的发展，表芯纸呈供不应求之势，销价一路走高。为了发展生产，满足民用及工业用纸之需，各级政府采取扶助措施，发展民间纸槽，新建机械化造纸厂，1986年全县销售土纸148吨，销售黄纸1230吨。之后，表芯纸、黄纸销售量逐年上升，供销部门不再统一收购，由生产厂及私营商号购销。出口东南亚等国家和香港、澳门、台湾等地区。1990年内外销表芯纸310吨，黄纸2192吨。1995年全县内外销表芯纸117吨，黄纸9713吨。1996～2000年，土纸销量大幅增长，福建沿海等地销量为最。2000年末内外销表芯纸1989吨，黄纸4340吨。多年囤积一扫而空。
六. 江西省 宜春 樟树市 永泰板鸭
永泰板鸭——精选纯红毛土鸭，圈养赣江流域，喂料纯稻谷，无任何激素喂养，属无公害食品。采用传统工艺精制加工，具有肉质嫩、脆、纯，达到酥而不腻的最佳口感。
七. 宜春脱胎漆器
中国漆器历史久远，早在2000多年前，漆器的制作已达到惊人的高超技艺。由日本奈良招提寺长老森本孝顺等一行僧侣护送回中国探亲的鉴真和尚造像，就是用脱胎漆制成的。宜春漆器创始于东汉时期,距今至少也有1700多年历史。
宜春位于江西省西部，自古以来以盛产夏布、花爆、漆器而闻名。宜春脱胎漆器造 型美观，轻巧玲珑，色泽明丽，光亮如镜，不怕水浸；耐温、耐酸、耐碱、耐腐蚀；使用时间愈久，光泽愈发光亮。清代，宜春漆器曾在“南洋赛会”荣获一等奖。
宜春脱胎漆器的生产纯属手工操作，先制成模型，再以棉布、绸布、夏布裱在模型 上，涂上调配好的液漆，待阴干后脱下内胎，然后填灰、上漆，再进行打磨、推光、装饰，前后要经过数十道工序才能制成。现在，宜春市漆器厂在继承和发展传统工 艺的基础上，将漆器、瓷器、铜器、银器、玉器、景泰蓝等制作工艺熔于一炉，并 采用金银镶嵌、刻漆、雕填、彩金花、磨漆画、“赤宝沙”、“绿宝沙”等多种加工技法，生产出的脱胎漆器各呈异彩，形成了自己的独特风格。
清代，宜春漆器曾在“南洋赛会”荣获一等奖。
八. 江西省 宜春 高安市 猪婆片
高安民间独具特色的肉煮挂面。先将挂面用文火烤成黄色，断为寸许，起锅；再以旺火速炒肉丁、冬笋丁，酌加豆豉汁，接着加水煮面，撒入姜泥，起锅前放少许辣椒与蒜苗。盛起趁热而食，香辣鲜美，软口暖胃，为冬春待客美食。
九. 江西省 宜春 袁州区 宜春茶片
茶片这个名是老家音译，我在所有的书本上都没有找到这种果的名称。茶片，产自中国"油茶之乡"江西宜春，生长在茶树上的一种果实，还有一种圆型的果实称为茶泡。这种茶不是用来泡茶喝，而是用它的种子来榨油。而茶片就是生长于茶树上，只有春天发新芽时，茶片也随着天气的变暧开始成熟，到清明节时可以食用。
茶在我国野茶油已有2300年以上的食用历史，早在3000年前的《山海经》中就有记载，明朝医药学家李时珍在《本草纲目》中也提到过野茶油的食疗作用。我国是油茶的故乡，由于油茶树耐瘠薄、无病虫害，生长在远离城市"三废"污染的红壤丘陵山地，不施农药、化肥，野茶油是名副其实的"有机"、"绿色"食用油。
茶树分布中国的17个省市，其中宜春占据全国的80%，茶的开发也成为现有一大难题。茶片只是茶树春天发芽时长的一种果实之，其茶树的作用还能培植出茶树菇。茶片与茶泡有不用的口感，茶片与茶泡成熟后会退出一层皮，这样的茶片与茶泡才最甜蜜。这次回老家没有找到茶泡，童年时期经常去采茶片与茶泡，现在回想起来，这也是一种难得的美食，有钱也买不到的童年美食。
十. 江西省 宜春 丰城市 清炖田鸡
1、主料：蛙一斤。配料红枣三两，香菇二两，胡椒1钱，生姜三钱，糯米酒一两，酱油半两，食油三两，味精少许，清水一斤半。
2、制作：先将蛙破腹掏净内脏，斫去嘴壳，洗净，切成七块，大火锅内油爆蛙两、三分钟，再将酱油炸焖一、两分钟，然后将佐料倒入，再倒进瓦罐内隔水清炖一小时左右。
3、效能：味道鲜美，香甜可口。
4、药用：蛙枣滋补；香菇：鲜香；胡椒、生姜：去寒开味。
