蓝莓(billberry),意为蓝色的浆果之意。一种是低灌木,矮脚野生,颗粒小,但花青素的含量很高;第二种是人工培育蓝莓,能成长至240公分高,果实较大,水分较多,花青素含量相对偏低。全世界分布的越橘属植物可达400余种,原产和主产于美国又被称为美国蓝莓。我国主要产在大兴安岭和小兴安岭林区尤其是大兴安岭中部,而且都是纯野生的。近几年来才成功进行人工驯化培植。蓝莓果实中含有丰富的营养成分,它不仅具有良好的营养保健作用,还具有防止脑神经老化、强心、抗癌软化血管、增强人机体免疫等功能。大小兴安岭是我国唯一的野生蓝莓的生长地,每年七月的大兴安岭,正上是野生蓝莓的盛果期,每年的这个时候都有会有大批的收购商从全国各地纷至沓来。
绞股蓝的功能:
1、清脂减肥瘦身:通过皮肤吸收,具有显著降低胆固醇、甘油脂、低密度脂蛋白的作用,常用可以 保证阻止血管内壁细胞、血脂质在血管内沉积。
2、养颜美白:通过皮肤的免疫能力,有效防止黑色素的形成,增强血液循环,滋润肌肤。
3、抗衰老: 胶股兰能延长细胞繁殖的代数,人体细胞再生次数由22代增加到27代,延长细胞寿命,具有提高招氧化物歧化酶(SOD)活性和抑制褐斑的形成。
4、调血压:通过毛细血管的吸收,有明显的降低血液粘稠度,调整血压功能,,防止微血栓形成并增加心肌细胞对对缺氧的耐受力,起到保护心肌的作用。
5、促睡眠、去疲劳:通过脑部皮肤吸收,能大脑皮质兴奋的抑制反应的平衡,长期使用对脑部皮肤可以达到镇静催眠,抗紧张,除疲劳,增强记忆力的功效。
6、提高免疫能力:明显提高白细胞数量,增加血清免疫蛋白的产生。
鳖,俗称“甲鱼”、“水鱼”、“脚鱼”、“圆鱼”、“团鱼”。鳖的经济价值较高,含有大量的蛋白质、脂肪、维生素和矿物质,营养丰富,味道鲜美,而且是滋阴潜阳、破结软坚的民间常用药物,台治疗阳虚发热、肝脾肿大、胸肋作痛、闭经难产、淋巴肿胀等疾病,是畅销国际市场、传统的水产出口商品之一。
石柱土家人向来有吃野生菌的传统,对各种菌类的辨认更有其独到的经验和技巧,吃法多样,可烧、可烤、可煎、可炒、可煮、可炖,近年又推出了独特的野生菌宴。
野生菌宴和连茶、莼菜羹一样,是土家特色新饮食文化的代表。它由牛肝菌、大脚菌、千夫头、九月香、鸡脚菌,黄丝菌等20余种天然菌组成,配以土家特色佐料,以“火锅”形式品偿,味道鲜美,营养丰富,有促进人体新陈代谢,增强体质,养颜美容等多种功效,被誉为“卫生食品”、“保健食品”。游客到黄水国家森林公园休闲渡假,“品野生菌宴,赏土家风情”是一种莫大的享受。
而食用菌中含有多种微量元素和氨基酸,有清热除烦、补虚提神、强肾养血等功能,尤其对大脑有良好的补益作用,具有健脑益智之效,更是因为具有提高儿童智商的功效而备受关注,在市场上一批以香菇、木耳、猴头菇为主要原料加工制成的保健品更是独领-,被誉为“绿色药品”。